Masser r�guli�rement et d�licatement le cuir chevelu � l'aide des doigts et la paume des mains active la microcirculation locale. En effet, m�me notre cuir chevelu est irrigu� par des vaisseaux sanguins qui apportent des nutriments et remportent les d�chets.
Activer cette circulation est b�n�fique. Le massage permet �galement de r�guler la production de s�bum, d'�liminer m�caniquement les exc�s de s�bum susceptible d'asphyxier la racine des cheveux. Enfin, le massage agit aussi comme un antistress local, favorable � la pousse de nouveaux cheveux. Au final, peu importe de les masser lors du shampoing ou � sec, l'important est d'�tre d�licat et r�gulier.
Donnez aussi � manger � vos cheveux
Parall�lement, veillez � avoir une alimentation �quilibr�e. Nos cheveux ont besoin d'�tre nourris pour �tre beau et pour pousser. Ils ont notamment besoin de vitamine du groupe B, de vitamine E, de fer, magn�sium et calcium, d'oligo�l�ments comme la silice et le soufre et d'acides amin�s, des constituants des prot�ines.

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