Ne les laissez pas se former!
De quoi sont compos�s ces calculs ? La grande majorit� � plus de 80 % � sont constitu�s principalement de calcium (pas forc�ment � cause de sa consommation). D�autres sont compos�s de cristaux d�acide urique (acidit� des urines).
Enfin, certains, mais tr�s rares, peuvent �tre constitu�s de phosphates et ils sont alors favoris�s par des infections urinaires. Combien boire d�eau pour �viter d�avoir des calculs ou une r�cidive ? En l�absence d�ant�c�dent, boire plus d�un litre et demi d�eau par jour (jusqu�� deux litres par fortes chaleurs) est une bonne pr�vention. Pour les personnes ayant d�j� eu des calculs urinaires, le risque de r�cidive est de plus de 80 %. Pour s��pargner de nouveaux ennuis, il faut alors boire � au minimum � deux litres d�eau par jour (encore plus quand il fait chaud), en r�partissant la consommation sur la journ�e, et avec deux grands verres au coucher. Aucune eau, m�me celles dites diur�tiques, ne para�t plus efficace qu�une autre et on peut utiliser celle du robinet. Ce qui compte, c�est de boire suffisamment.

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