Dimanche 21 Octobre 2012
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         Femme magazine
Beauté
Les vertus de la gymnastique faciale

Le vieillissement cutané
Au fur et à mesure que le temps passe, la peau perd en tonicité. Un vieillissement cutané dû à la fois à la chute d’hormones et à notre hygiène de vie (tabac, stress, pollution, manque de sommeil).
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Moussaka légère

300 g de bœuf haché, 3 aubergines de taille moyenne, 4 tomates épépinées, 1 cuillère à soupe de concentré de tomates, 1 gros oignon haché, 1 gousse d'ail hachée, le jus d'un citron jaune, 2 œufs, gruyère râpé, 1 botte de persil haché, 1 petite cuillère à café rase de cumin, huile d'olive, sel et poivre Suite...


Sport
L’intensité plus efficace que la durée

Une idée reçue très répandue veut que la durée soit plus efficace que l’intensité pour perdre du poids.
Faux. Depuis deux ou trois années, on a pu démontrer le contraire.
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Tarte au flan

250 g de pâte brisée, 100 g de sucre en poudre, 50 g de farine, 50 g de maïzena, 3/4 de litre de lait, 4 œufs, 20 cl de crème fraîche, 1 cuillerée à café de vanille Suite...


Astuces minceur

PASSEZ AUX ÉDULCORANTS MOMENTANÉMENT
L'objectif n'est pas de remplacer à terme le sucre par un édulcorant, mais de limiter progressivement votre consommation en diminuant la dose.
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Comptez-vous vous faire vacciner contre la grippe cette saison ?
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