Dormir insuffisamment par rapport à ses besoins physiologiques pendant
plusieurs jours, voire plusieurs mois a de multiples incidences. C'est
ainsi que le manque de sommeil augmente l’appétit (en raison de
l’augmentation de la sécrétion d’une hormone appelée la ghréline). La
privation chronique de sommeil diminue la vigilance, l’humeur et la
motivation ; elle augmente les risques de blessure, d’accident et de
conflit.
