Que de vertus…
Grâce à ses vertus nutritionnelles et esthétiques, le miel n’en finit
pas de nous surprendre.
Saviez vous que...
le miel est composé d’environ 20% d’eau, 70% de sucre et 10% de sels
minéraux et d’antioxydants. Il contient aussi des vitamines (A, B et C).
Le miel pour nous rendre plus belles
Les vertus du miel pour la peau ne sont plus un secret. D’abord, il
hydrate la peau et les fibres capillaires. Ensuite, il apaise les peaux
sensibles grâce à sa qualité anti-irritante. Puis, il nettoie la peau et
régénère ses cellules superficielles. A long terme, il prévient le
vieillissement précoce de la peau.
Le miel pour une vie plus saine
Le produit exerce aussi des effets non négligeables sur notre organisme.
Il est reconnu depuis longtemps comme un antiseptique naturel. Il a des
vertus cicatrisantes pour les plaies externes.
Ensuite, il prévient l’inflammation de l’intestin et de l’estomac. En
outre, il permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et
pulmonaires. Enfin, les anxieuses seront ravies d’apprendre que le miel
permet de lutter contre la nervosité et facilite l’endormissement.
Attention tout de même, le miel reste toujours très calorique (300
calories pour 100 g consommés). De plus, le miel est très cariogène.
Brossez-vous les dents après en avoir consommé !
Les conseils beauté
Pour un gommage doux : mélangez une cuillère à soupe de miel liquide
avec une cuillère à soupe de poudre d’amande. Appliquez sur le visage en
massant et rincez.
Pour affiner votre grain de peau : appliquez sur le visage un peu de
miel liquide additionné de quelques gouttes de jus de citron. Gardez le
masque 20 minutes et rincez à l’eau tiède.
Pour une peau nourrie : mélangez 2 cuillères à café de crème fraîche
épaisse, 1/2 avocat réduit en purée, 1/2 carotte réduite en purée et 3
cuillères à café de miel. Mélangez tous les ingrédients et étalez le
masque sur le visage et le cou. Laissez agir ensuite 10 à 15 minutes
puis rincez.
Pour resserrer vos pores : prenez un yaourt nature et mélangez-le avec
une cuillère à soupe de miel liquide. Laissez agir 20 minutes.
