Femme magazine : Nutrition
Les brûle-graisses naturels
L'aubergine
Très riche en fibres et en pectine, l’aubergine piège les graisses que
nous assimilons, favorisant ainsi l’élimination et la destruction des
toxines, et améliorant le transit intestinal. Alors, n’hésitez pas à
faire des consommations régulières de ratatouilles ou à concocter des
aubergines farcies au thon !
La pomme
Excellent coupe-faim, elle aide à lutter contre les grignotages
intempestifs. Et si vous voulez être au top de l’efficacité, vous pouvez
consommer la peau, riche en fibres et vitamines. Pour vos coups de
barre, pensez à emporter des pommes !
Les légumes verts
Riches en vitamines, diurétiques, ils possèdent des vertus
anti-oxydantes qui préservent ainsi le capital jeunesse et santé de
votre peau ! Une vraie mine de bienfaits pour purifier et détoxifier
l’organisme ! Les légumes verts demandent au corps plus d’énergie qu’ils
n’en apportent, d’où des graisses supplémentaires brûlées.
Le son d’avoine
Il permet ainsi de réguler votre appétit et de vous éviter de manger des
portions trop importantes, tout en élimant les graisses. A la fois
modérateur et draineur, le son d’avoine est l’ingrédient à garder à
portée de main lorsque vous cuisinez ! Vous pouvez soit en consommer une
cuillère à soupe par repas ou bien en saupoudrer vos plats ou yaourts.
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