Jeudi 2 avril 2015
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Femme magazine : Bon à savoir
Ces aliments sont laxatifs mais n’irritent pas l’intestin


  • Les pruneaux

  • Les dattes

  • Les noisettes

  • Les figues fraîches et mûres

  • Les kiwis

  • Le miel

  • Les châtaignes

  • Les pommes cuites au four avec la peau.

Le mauvais fonctionnement du foie :
L’indigestion et les lourdeurs d’estomac, les problèmes de cheveux, les problèmes de vision, les pattes d’oie, les jaunissements de la peau et les douleurs dans les côtes droites, sont tous des symptômes qui confirment le mauvais fonctionnement du foie qui, à son tour, mène à la constipation. Vous pouvez la traiter lorsque vous :

  • Buvez, à jeun, le jus d’un demi-citron et une cuillère à soupe d’huile d’olive,

  • Buvez des infusions de chardon,

  • Mangez un pruneau par jour,

  • Dormez avec une bouillotte sur les côtes droites,

  • Dînez léger et tôt.

La tension et le stress :
L’intestin est un muscle qui souffre aussi des tensions, donc être stressé provoque une constipation que vous pouvez traiter avec des exercices de respiration profonde, des massages sur le ventre, du yoga ou du tai-chi ou encore en buvant des infusions de mélisse, de passiflore ou de valériane.

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