Des fesses en acier !
On les adore rondes et fermes. Malheureusement, il faut les faire
travailler régulièrement sinon, elles ramollissent.
Test : Devant un miroir, mettez-vous de profil, contractez les fessiers.
Si vous observez peu ou pas de modifications, il faut en priorité
stimuler les muscles fessiers pour reconstituer un petit matelas bien
ferme.
Pourquoi ramollissent-elles ?
Les muscles des fesses sont les plus puissants de notre corps et il leur
suffit juste d'un peu d'exercice pour être beaux. Les longues périodes
de sédentarité ou un régime amaigrissant font très vite perdre aux
muscles fessiers leur tonus.
Pour y remédier : Tous les jours sous la douche, un massage vigoureux
est magique pour éliminer les rugosités et raffermir la peau. A l'aide
d'un gant de crin, effectuez des rotations. Montez les escaliers pieds à
plat.
Les sports conseillés : La bicyclette, la course à pied, la marche
rapide.
