Femme magazine : Question
Comment identifier une carence en magnésium ?

Ce n’est pas très difficile de savoir que vous avez une carence en magnésium, surtout qu’on sait que la majorité des personnes sur terre en souffre.
Il n’y a pas de test pour la mesurer mais il y a des symptômes qui peuvent vous l’indiquer :

Il y a aussi des indicateurs plus sérieux. Vous pouvez avoir un manque d’appétit ou avoir l’impression que vous êtes constamment malade. Si ces symptômes ne sont pas soignés ils peuvent s’aggraver en provoquant des convulsions et des changements d’humeur drastiques.
Les maladies causées par une carence en magnésium
Vu que le magnésium est nécessaire au fonctionnement du corps, une carence peut conduire à différents problèmes de santé. À cause de son interaction avec le calcium, une carence en magnésium peut contribuer au développement de l’ostéoporose et à une santé des os fragiles. Il y a eu aussi un lien d’établi avec la prévention des maladies cardiaques.