Lundi 21 mars 2016
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Femme magazine : BON À SAVOIR

La fatigue persistante peut cacher une dépression insidieuse
Vrai.
Fatigue matinale, manque d'énergie, ralentissement des activités, absence de désirs et de projets sont des symptômes bien connus de la dépression.
Cette dernière ne s'exprime pas toujours par des idées moroses et taciturnes.

Les aphtes
Eviter de consommer des aliments (épices, fromages, chocolat, amandes, noix, fromage....) susceptibles de favoriser l’apparition des aphtes. Respecter des mesures d’hygiène buccodentaire strictes (brosse à dent, fil dentaire, solution fluorée).
Pour diminuer la douleur il est possible de tamponner les aphtes avec un collutoire désinfectant.
Il est conseillé de s’orienter vers un médecin lorsque les aphtes apparaissent trop souvent, lorsqu’ils dépassent les 1cm de diamètre (géant), lorsqu’ils saignent ou que la douleur est trop intense. S'alimenter en nutriments ou compléments riches en vitamine C et/ou vitamines B. Ces vitamines auraient un effet favorable pour soigner et prévenir les aphtes. Veillez donc à un bon équilibre acidobasique,en faisant attention à l'alimentation : les viandes rouges, sucreries, melons, noix, etc. favorisent l'apparition des aphtes. Par contre, une alimentation comportant des salades rééquilibre cette surcharge d'acidité.

Crevasses aux mains
Les crevasses aux mains sont souvent douloureuses et difficiles à soigner. Voici une préparation qui vous aidera à retrouver des mains douces : dans un bol, mélangez deux cuillères à soupe d’huile d’olive et deux cuillères d’argile en poudre. Ajoutez une cuillère d’eau. Mélangez et appliquez cette pâte sur les crevasses.
Laissez reposer pendant environ une demi-heure puis rincez à l’eau. Appliquée une fois par semaine, cette préparation vous aidera à retrouver de jolies mains.

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