Femme magazine : BON À SAVOIR
La fatigue persistante peut cacher une dépression
insidieuse
Vrai.
Fatigue matinale, manque d'énergie, ralentissement des activités,
absence de désirs et de projets sont des symptômes bien connus de la
dépression.
Cette dernière ne s'exprime pas toujours par des idées moroses et
taciturnes.
Les aphtes
Eviter de consommer des aliments (épices, fromages, chocolat, amandes,
noix, fromage....) susceptibles de favoriser l’apparition des aphtes.
Respecter des mesures d’hygiène buccodentaire strictes (brosse à dent,
fil dentaire, solution fluorée).
Pour diminuer la douleur il est possible de tamponner les aphtes avec un
collutoire désinfectant.
Il est conseillé de s’orienter vers un médecin lorsque les aphtes
apparaissent trop souvent, lorsqu’ils dépassent les 1cm de diamètre
(géant), lorsqu’ils saignent ou que la douleur est trop intense.
S'alimenter en nutriments ou compléments riches en vitamine C et/ou
vitamines B. Ces vitamines auraient un effet favorable pour soigner et
prévenir les aphtes. Veillez donc à un bon équilibre acidobasique,en
faisant attention à l'alimentation : les viandes rouges, sucreries,
melons, noix, etc. favorisent l'apparition des aphtes. Par contre, une
alimentation comportant des salades rééquilibre cette surcharge
d'acidité.
Crevasses aux mains
Les crevasses aux mains sont souvent douloureuses et difficiles à
soigner. Voici une préparation qui vous aidera à retrouver des mains
douces : dans un bol, mélangez deux cuillères à soupe d’huile d’olive et
deux cuillères d’argile en poudre. Ajoutez une cuillère d’eau. Mélangez
et appliquez cette pâte sur les crevasses.
Laissez reposer pendant environ une demi-heure puis rincez à l’eau.
Appliquée une fois par semaine, cette préparation vous aidera à
retrouver de jolies mains.
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