Femme magazine : Question
Pour sa santé, où est-il préférable de perdre du
poids ?
Réponse : Du ventre.
L’excès de poids localisé au niveau du ventre est le plus préjudiciable
pour la santé cardiovasculaire.
Mesurez votre tour de taille afin de le maintenir inférieur à 102 cm si
vous êtes un homme ou inférieur à 88 cm si vous êtes une femme.
Le sucre
Jamais avant le repas
VRAI Et ce, pour deux raisons : le sucre a un pouvoir satiétogène
important. Il calme la sensation de faim en intervenant sur des
récepteurs situés dans l’intestin.
Une fois que la glycémie est remontée, l’effet de plaisir d’un aliment
est moins important. Au final, consommés avant de manger, les bonbons
vont empêcher l’enfant ou l’adulte d’avoir faim et de profiter de son
repas.
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