Femme magazine : QUESTION
En sautant mon petit-déjeuner, vais-je maigrir ?
FAUX !
De l'avis de nombreux diététiciens, sauter un repas n'est jamais une
bonne solution pour maigrir, quel que soit le repas. En effet, le corps
semble interpréter ce repas en moins comme un signal d'un risque de
manque de nourriture... et sa réaction va souvent être d'augmenter son
stockage des aliments pour faire face à ses besoins énergétiques.
Il vaut mieux alléger de manière uniforme les quantités à tous les
repas, mais sans en sacrifier aucun !
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