Mardi 19 septembre 2017
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Femme magazine : Arthrose, quoi manger ?

L’arthrose correspond à un vieillissement des cartilages. Consommer des aliments riches en bétacarotène (carottes, tomates, abricots et tous les fruits et légumes: oranges, brocoli, chou, épinards, laitue, potiron, prunes…).
Vitamines C, E, silicium, acides gras polyinsaturés et flavonoïdes (oignon, thé, raisins, agrumes, pommes, cerises …). Maintenez-vous à un poids normal afin d'éviter de fatiguer vos articulations.

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