Voir Tous
Rubrique
Femme Magazine

SANTÉ Comment lutter contre la fatigue oculaire

Publié par LSA
le 12.06.2019 , 11h00
879 lectures

Obscurité complète
Plongez-vous une fois par jour durant quelques minutes dans le noir complet puis incitez vos yeux à regarder aux extrémités de la pièce

Fixer un stylo 
Rapprochez de vos yeux un stylo tenu à la verticale en l'éloignant et en le rapprochant de votre nez (comme si vous louchiez). 
Essayez de faire en sorte que la vision du stylo ne se dédouble pas. 
A faire 10 fois de suite.

Les petites lettres 
Pour atténuer les maux de tête, entraînez-vous à lire de près quelques lignes d'un livre. 
Clignez des yeux, relevez la tête puis lisez une inscription plus grosse mais placée loin de vous. Clignez à nouveau des yeux puis lisez à nouveau votre livre.

L'écriture imaginaire
Imaginez que vous écrivez votre nom ou n'importe quel mot avec vos yeux ! 
Vous pouvez aussi décrire avec vos yeux le signe de l'infini. Cela détend incroyablement vos muscles.

La bougie 
Fixez quelques minutes la flamme d'une bougie et observez bien tous ses détails (couleurs, formes, variations...). Puis fermez les yeux quelques instants en repensant à la flamme.

Cligner des yeux 
Clignez des yeux durant 30 secondes en exagérant le mouvement. Vous activez ainsi vos glandes lacrymales qui vont alors produire des larmes et humidifier l'œil.

CHRONIQUE
DU JOUR

Les + populaires de la semaine
1

Actualités 06:00 | 01-06-2020

LA MESURE CONCERNE LES AFFAIRES DE CORRUPTION DÉFINITIVEMENT JUGÉES
Les biens saisis seront vendus aux enchères

L’Algérie s’apprête à enclencher officiellement le processus de récupération de l’argent détourné par d’anciens hauts responsables impliqués dans des affaires de corruption. Dans cette première étape, le recouvrement doit atteindre les 13 milliards de DA. Cette somme équivaut au montant évalué des deniers dilapidés uniquement par

2

Périscoop 06:00 | 01-06-2020

Accords à revoir

De source sûre, nous apprenons qu’un groupe de travail de haut niveau a été mis en place et a pour mission de «revoir» l’ensemble des accords commerciaux avec la France. Une révision, affirme notre source, qui concernera