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Femme Magazine

SPORT GRAISSE ABDOMINALE : LE VRAI DU FAUX

Publié par LSA
le 12.11.2019 , 11h00
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La graisse abdominale est plus dangereuse que celle des cuisses
Oui, la graisse abdominale est plus dangereuse que celle des cuisses.
Elle favorise dangereusement les maladies cardio-vasculaires et le diabète.
30 minutes d'abdos tous les jours font perdre le gras du ventre
Non, malheureusement !
Les abdos seuls ne suffisent pas, même intensifs. Une alimentation équilibrée est avant tout nécessaire. Les deux vont de pair.
Boire 1 litre de thé vert par jour fait perdre du ventre
Non, malheureusement, le thé vert ne peut rien contre votre graisse abdominale !
Le thé vert est riche en antioxydants, mais il ne fait pas maigrir ni perdre du ventre d'ailleurs.
Chez une femme, un tour de taille au-dessus de 85 cm est dangereux
Oui, un tour de taille supérieur à 85 cm chez une femme est un problème de santé et pas seulement d'esthétique.
C'est la norme qui définit le trop de graisse abdominale dangereuse pour la santé. Chez les messieurs, c'est 100 cm.
Les massages font perdre du ventre
Non, malheureusement ! Mais être massé(e), c'est quand même sympa !
Les massages donnent une sensation de bien-être mais ne font pas maigrir ni du ventre ni d'ailleurs.
Eliminer les boissons et les produits sucrés fait perdre du ventre
Oui, allez-y !
Leur excès est une des raisons de cette prise de poids.
Un ventre trop rond, c'est toujours trop de gras ?
Non, un ventre trop rond n'est pas forcément synonyme de graisse abdominale.
On peut être ballonné(e) pour cause de problèmes digestifs (colopathie, fermentations, stress...). Les minces peuvent pour cela avoir un ventre rond.

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