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Le saviez-vous ? Il faut manger toujours plus de fibres

Publié par LSA
le 10.02.2020 , 11h00
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L’avantage des fibres, c’est qu’elles sont longues à être digérées et qu’elles retiennent l’eau plus longtemps, ce qui favorise la sensation de satiété. Résultat, les marques de l’industrie agroalimentaire rajoutent des fibres dans leurs produits diététiques. Pourtant, il a été démontré que ces fibres ajoutées n’avaient aucun effet positif sur la satiété. En d’autres termes, toutes les fibres ne sont pas égales, et il vaut mieux les rechercher dans des aliments naturels : les fruits et les  légumes, évidemment !

Raclements de gorge et toux rauque, serait-ce une laryngite ?
La laryngite est aussi le plus souvent provoquée par un virus, et se traduit par une toux rauque douloureuse, une difficulté à avaler et une fièvre élevée. Des décongestionnants par pulvérisations, des gargarismes ou des comprimés à sucer, associés à des antalgiques pour calmer les douleurs, viendront rapidement à bout de votre laryngite.

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