L’aubergine :
Très riche en fibres et en pectine, l’aubergine piège les graisses que nous assimilons, favorisant ainsi l’élimination et la destruction des toxines, et améliorant le transit intestinal.
Alors, n’hésitez pas à faire des consommations régulières de ratatouilles, ou à concocter des aubergines farcies au thon !
La pomme :
Excellent coupe-faim, elle aide à lutter contre les grignotages intempestifs.
Et si vous voulez être au top de l’efficacité, vous pouvez consommer la peau, riche en fibres et vitamines.
Pour vos en-cas et coups de barre, pensez à emporter des pommes au bureau !
Les légumes verts :
Riches en vitamines, diurétiques, ils possèdent des vertus anti-oxydantes qui préservent ainsi le capital jeunesse et santé de votre peau ! Une vraie mine de bienfaits pour purifier et détoxifier l’organisme ! les légumes verts demandent au corps plus d’énergie qu’elle n’en apporte, d’où des graisses supplémentaires brûlées.
Le son d’avoine :
Il permet de réguler votre appétit et de vous éviter de manger des portions trop importantes, tout en élimant les graisses. A la fois modérateur et draineur, le son d’avoine est l’ingrédient à garder à portée de main lorsque vous cuisinez ! Vous pouvez soit en consommer une cuillère à soupe par repas ou bien en saupoudrer vos plats ou yaourts.
