Le stress agrave les troubles digestifs, comme les brûlures d'estomac et les remontées acides, mais il représente également un des principaux facteurs déclenchants. Si vous faites partie des personnes soumises à un stress chronique et que vous souffrez de troubles digestifs, vous devez remplir deux missions simultanément : réduire votre stress et rééquilibrer votre alimentation.
Le stress favorise les troubles digestifs
Le stress est une réaction de défense normale mais qui doit rester ponctuelle car, à la longue, il perturbe le fonctionnement de l'estomac et de l'intestin. C'est ainsi que le stress est un facteur aggravant du reflux gastro-œsophagien (brûlures d'estomac et remontées acides), de l'ulcère gastro-duodénal et du syndrome du côlon irritable.
Pour diminuer les troubles digestifs, il est donc essentiel de lutter contre le stress et, parallèlement, d'améliorer son alimentation.
