La fraise est une très bonne amie de la peau, et pas seulement, c’est aussi une alliée pour votre santé !
La fraise est très riche en vitamine C.
Elle contient aussi de la vitamine B, des provitamines A, mais aussi des fibres, des minéraux et oligoéléments. Elle aide à lutter contre les infections dues à des virus ou à des bactéries, elle protège les vaisseaux sanguins et le système urinaire car elle est aussi diurétique. La fraise est aussi un excellent fruit à consommer lors d’un régime, à condition de la consommer sans sucre. Préférez-la le matin à jeûn ou une demi-heure avant les repas. C’est la saison, profitez-en, on peut en consommer sans modération, à condition bien sûr de ne pas y être allergique.
Recette cosmétique : masque fraise, miel et yaourt :
Ecrasez 4 ou 5 fraises dans un mixeur, un demi-yaourt nature et une cuillerée à café de miel. Etalez cette pâte sur le visage, laissez poser 10 mn et rincez. Vous pouvez bien sûr manger le reste de votre masque !
