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Femme Magazine

SANTÉ Migraines à répétition

Publié par LSA
le 14.03.2019 , 11h00
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Si vous avez souvent la migraine, voici quelques dispositions utiles sans avoir à prendre de médicaments. 
1- Ne restez pas dans un lieu confiné, ouvrez la fenêtre ou sortez prendre l'air. 
2- Faites une petite sieste. 
3- Si vous n'avez pas le temps pour la sieste, fermez les yeux quelques secondes et respirez lentement. 
4- Evitez les repas trop lourds avant de dormir. 
5- Trouvez quelqu'un pour vous masser les tempes ou les épaules.

 

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