Rubrique
Femme Magazine

Où trouver le magnésium ?

Publié par LSA
le 12.07.2018 , 11h00
1605 lectures

Regardons autour de nous quelques exemples des «vrais» aliments contenant une bonne source de magnésium: 
-1 banane = 63 mg de magnésium 
-100 g d’escargots = 210 mg de magnésium 
-1 bonne poignée de noix de cajou (20 g) = 52 mg de magnésium 
-10 amandes (10 g) = 22 mg de magnésium 
-2 petites tranches de pain complet (40 g) = 24 mg de magnésium 
-2 figues sèches (40 g) = 32 mg de magnésium 
-1 cuillère à café de cacao en poudre = 25 mg de magnésium 
-1 barre de chocolat (15 g) = 18 mg de magnésium seulement !

CHRONIQUE
DU JOUR

Les + populaires

(*) Période 30 derniers jours

1

Périscoop 11:00 | 17-07-2018

Nouvelles nominations dans la police

Nous avons appris hier de sources concordantes que le nouveau DGSN, le colonel Lahbiri, a procédé à la nomination d’un nouveau chef de Sûreté de wilaya de Tipasa ainsi que d’un nouveau directeur des renseignements

2

Actualités 11:00 | 19-07-2018

COCAÏNE, KIF, PSYCHOTROPES...
Les nouvelles routes de la drogue

L’onde de choc provoquée par la spectaculaire saisie de cocaïne au port d’Oran n’a épargné aucun secteur de la vie active nationale. L’Office national contre la drogue et la toxicomanie n’est pas en reste. Des éléments d’analyse ont été apportés