A priori, il est difficile de souffrir d’insomnie sans s’en rendre compte.
Par contre, il peut s’agir d'un problème d’apnées du sommeil.
Il s’agit d’arrêts de la respiration pendant plusieurs dizaines de secondes, se reproduisant plusieurs fois par nuit.
Ce trouble survient essentiellement vers la quarantaine, il peut être lié à un excès de poids.
Ces apnées du sommeil réveillent parfois le dormeur plusieurs fois par nuit et seraient ainsi responsables d’un cas sur dix d’insomnie.
Consultez votre médecin.
