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Le Soir Santé

SANTÉ Boisson médicinale pour soulager les douleurs articulaires

Publié par S.S
le 09.06.2019 , 11h00
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Saviez-vous que le mélange de gingembre et de curcuma donnait une boisson médicinale parfaite pour prendre soin des articulations ? Cela vous évitera d'avoir recours à des anti-inflammatoires chimiques !
Les douleurs au niveau des articulations touchent de plus en plus de personnes. Ces douleurs ne concernent pas seulement les personnes du troisième âge. Les jeunes sont également concernés par cette affection. Le gingembre (skendjbir) et le curcuma (korkom) possèdent d’excellentes propriétés anti-inflammatoires. Sachez-en plus sur leurs propriétés et découvrez ici la recette de cette boisson médicinale.

Le gingembre, qu’est-ce que c’est ?
Cette racine est très utilisée en gastronomie, car son goût piquant rehausse tout type de plat. Mais le gingembre possède aussi de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps.
L’une de ses propriétés les plus remarquables est sa capacité à améliorer la circulation sanguine tout en favorisant un bon processus digestif. C’est aussi un puissant anti-inflammatoire, idéal pour soulager les douleurs articulaires.

Le curcuma, qu’est-ce que c’est ?
Tout comme le gingembre, le curcuma est une épice très appréciée dans le monde de la cuisine. Cette plante nous vient d’Inde. Son fruit est similaire à une tige et, une fois râpé, imprègne les aliments de sa jolie couleur orange.
D’un point de vue santé, le curcuma possède également d’importantes propriétés bénéfiques pour le corps.
La plupart de ces propriétés ont un lien avec le processus digestif : le curcuma est un aliment carminatif. C’est alors un remède idéal pour combattre les maux d’estomac. Néanmoins, son effet anti-inflammatoire reste sa principale propriété. C’est pourquoi le curcuma est un grand allié des personnes qui, indépendamment de l’âge et des circonstances, souffrent d’arthrite.

Les causes des douleurs articulaires
Les douleurs articulaires sont des symptômes gênants qui touchent, comme le terme l’indique, les articulations. Aucune articulation n’est épargnée : les genoux, les coudes, les poignets, les chevilles. Ces douleurs peuvent être légères et survenir après un effort physique. En revanche, si ces douleurs sont permanentes, on parle de douleurs aiguës.
Généralement, les douleurs articulaires sont étroitement liées à l’arthrite, notamment lorsque les douleurs sont permanentes. Mais d’autres affections peuvent être responsables de ces symptômes, tels que la bursite ou la tendinite.
Quel que soit le facteur à l’origine de ces douleurs, il est possible de les soulager de manière efficace grâce à des remèdes naturels.

L’une des meilleures alternatives naturelles
Avant toute chose, sachez que si vous consommez régulièrement ce remède, il vous aidera à soulager vos douleurs. La meilleure façon de profiter des bienfaits des deux ingrédients principaux est sous forme d’infusion.
Le mélange du gingembre et du curcuma donne un puissant remède. Si, en plus, vous ajoutez de la cannelle et une touche de citron, cette boisson sera encore plus efficace. Si vous le souhaitez, vous pouvez également incorporer du miel au mélange. Cela contribuera à renforcer les effets de cette boisson.
Il est recommandé de boire cette boisson médicinale tous les jours pendant plusieurs semaines, et de préférence le matin pour bien commencer la journée.
Ingrédients :
• 1 cuillère à soupe de curcuma (15 g).
• 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée (15 g).
• 3 verres d’eau (750 ml).
• 1 cuillère à soupe de cannelle râpée ou de cannelle en poudre (5 g).
• 1/2 citron pour son jus.
Préparation :
• Portez l’eau à ébullition.
• Lorsque l’eau bout, ajoutez le curcuma, le gingembre et la cannelle.
• Laissez infuser pendant trente minutes afin que la préparation contienne bien toutes les propriétés des ingrédients.
• Une fois le laps de temps écoulé, éloignez le mélange du feu et laissez reposer pendant quelques minutes.
• Pour terminer, ajoutez le jus de citron.
• Passez le mélange au tamis.
• Il est temps de servir !

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