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Préparation de la semaine

Boisson naturelle pour lutter contre le stress

Un excès de stress engendre une surcharge émotionnelle et peut vite mener à la dépression. Il existe dans la médecine ayurvédique (science traditionnelle hindoue) une boisson populaire capable de soulager la dépression et le stress. Cette boisson  se compose d’ingrédients d’origine naturelle, qui ont fait leur preuve en tant que remède naturel pour soulager le stress et prévenir la dépression.

Ingrédients :
Pour cette recette, vous aurez besoin de :
- 5 tasses d’eau.
- 2 cuillères à café de racine de curcuma fraîchement moulue.
- 2 cuillères à café de gingembre râpé.
- 2 cuillères à soupe de miel, pur.
- 2 oranges.
- 2 citrons. 

Préparation :
Pour préparer la boisson, faites bouillir l’équivalent de 
5 tasses d’eau dans une casserole. Ensuite, ajoutez la racine de curcuma (korkom) et le gingembre (skendjbir) râpé dans la préparation et laissez infuser pendant 30 minutes. Pendant ce temps, pressez les deux oranges et les deux citrons. 
Après le temps convenu, ajoutez les jus d’agrumes et le miel et mélangez la boisson.  Votre remède naturel doit être pris chaque matin, afin d’offrir à votre corps l’énergie et la bonne humeur qu’il mérite !