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Le Soir Santé

SANTÉ Les infusions et les jus pour soigner la douleur sciatique

Publié par S.S
le 17.01.2021 , 11h00
937 lectures

La douleur du nerf sciatique, qui est situé dans la partie basse de la colonne vertébrale, est connue sous le nom de sciatique. Étant donné que c’est le nerf le plus étendu du corps, lorsqu’il est enflammé, la douleur donc est très intense. En général, les gênes se situent au niveau de la zone lombaire, des fesses, des cuisses, des jambes ou bien des pieds. 

En plus des médicaments, vous pouvez utiliser des recettes maison pour guérir plus rapidement et ressentir moins de douleur. 
Certains aliments et plantes ont des vertus extraordinaires pour guérir l’inflammation du nerf sciatique.

- Les infusions et les jus pour les douleurs au niveau du nerf sciatique

Infusion n°1
Ingrédients :

• 1 petite cuillerée de marjolaine (merdeqoche).
• 1 petite cuillerée d’anis étoilé (habète lahlaoua).
• Une petite cuillerée de menthe (naânaâ).
• 1 petite cuillerée de romarin (iklil).
• 1 tasse d’eau.
Comment la préparer ?
• Faites bouillir l’eau avec les herbes. Laissez agir pendant cinq minutes, retirez du feu, puis couvrez pour que cela infuse. Filtrez puis buvez immédiatement.

Infusion n°2
Ingrédients : 

• 1 petite cuillerée de thym (z’itra).
• 1 petite cuillerée d’origan (zaâtar).
• Une petite cuillerée d’ortie verte (horeiq).
• 1 litre d’eau.
Comment la préparer ?
• Versez le tout dans une casserole puis faites bouillir pendant 15 minutes. Puis laissez reposer pendant 5 minutes et filtrez. Buvez la moitié un jour et l’autre moitié le lendemain.
Jus n°1
Ingrédients :

• 1 pomme.
• 2 branches de céleri (krafès).
• ½ concombre.
• ¼ poivron rouge.
• 1 gousse d’ail.
Comment le préparer ?
• Coupez la pomme en 
8 morceaux et le céleri en morceaux de 7 cm. Hachez le concombre et le poivron, puis écrasez l’ail. Mettez le tout dans le blender ou bien le hachoir. Ensuite vous pouvez ajouter un peu d’eau. Agitez bien avant de boire.
Jus n°2
Ingrédients :

• 2 carottes.
• 1 branche de céleri.
• ½ petite patate douce.
• 8 brins de persil.
• 1 piment rouge.
• ½ concombre.
• 1 gousse d’ail;
• 2 tomates.
Comment le préparer ?
• Épluchez et coupez les carottes en lamelles, puis coupez le céleri en tranches. Hachez le persil, le piment, le concombre et les tomates, et écrasez la gousse d’ail. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez. Buvez à jeun.

Jus n°3
Ingrédients :

• 3 carottes.
• 3 cuillerées de persil. 
Comment le préparer ?
• Épluchez et coupez les carottes. Hachez le persil. Écrasez bien le tout puis buvez le jus à jeun tous les jours. Un autre remède maison contre cette douleur consiste à manger une gousse d’ail dans un verre d’eau tiède tous les matins avant le petit-déjeuner, et puis trois raisins secs avant de dormir.

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