Préparation de la semaine Recette pour renforcer les défenses de votre corps

Il y a des périodes où notre corps est plus confronté à des menaces bactériennes ou virales que d’habitude, il est par conséquent important de faire en sorte que notre système immunitaire soit toujours à même de protéger notre organisme de ce qui peut l’abîmer ou du moins altérer son fonctionnement. L’ail et le miel constituent deux bons moyens d’y parvenir.
Afin de tirer profit de ce que ces aliments ont à offrir, voici un remède à consommer sur un estomac vide, seulement une fois par jour pour une durée d’une semaine.
Ingrédients :
- Une cuillère à soupe de miel biologique.
- Une gousse d’ail et demie.
Il vous suffira de hacher votre ail finement, de le mélanger avec le miel et votre petit remède fortifiant est prêt !
Mises en garde :
En raison de ses effets anticoagulants, la consommation d’ail avant ou après une intervention chirurgicale est absolument à éviter. Il en va de même pour les personnes présentant des allergies. 
De même que l’ail consommé à jeun est déconseillé si vous avez un estomac fragile. Il est déconseillé de faire consommer du miel à un enfant âgé de moins d’un an, à cause des risques de botulisme infantile que cela comporte.