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Rubrique Le Soir Santé

Préparation de la semaine Remède au citron en cas de douleurs au genou

On ne peut rien faire sans les genoux ! Ce sont des articulations qui soutiennent les mouvements et favorisent une bonne posture du corps. En cas de douleurs, voici un remède au citron et au sésame qui va vous être utile… La teneur élevée du calcium et de la vitamine C dans le citron améliore la santé des os et prévient les maladies liées à la structure osseuse et articulaire comme la polyarthrite inflammatoire, la polyarthrite rhumatoïde ou l’ostéoporose. D’ailleurs, l’huile essentielle de citron est extrêmement utile contre une douleur articulaire en ayant un effet de détente sur les vaisseaux sanguins. Quant à l’huile de sésame, elle pénètre dans la circulation sanguine et permet d’améliorer la flexibilité des os en jouant le rôle d’un agent anti-inflammatoire.

Ingrédients :
• Huile de sésame.
• 2 citrons bien frais.


Instructions à suivre :

Tranchez d’abord les 2 citrons en petits morceaux, mettez-les dans un tissu de coton puis trempez-les dans de l’huile de sésame (zeit djeldjlène) bien chaude. Ensuite, placez le tissu sur la partie douloureuse du genou pendant 5 à 10 min.
Effectuez cette procédure deux fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse complètement.
Pour accélérer la guérison, la consommation d’eau citronnée le matin, sur une base quotidienne, peut améliorer considérablement la flexibilité de vos genoux.

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