Grâce aux ingrédients légers qu’il contient, ce smoothie (boisson onctueuse) est idéal pour compléter n’importe quel régime alimentaire équilibré. Il va simplifier vos petits-déjeuners et vous donner de l’énergie pour toute la journée.
Le potassium de la banane et les antioxydants des fraises vont donner naissance à un smoothie survitaminé et parfait pour votre organisme.
Ingrédients :
• 2 tasses de fraises congelées (300 g).
• 1 banane mûre.
• 2 cuillerées de miel (50 g).
• 1 verre et ½ de lait écrémé (300 ml).
Préparation :
• Épluchez la banane et coupez-la en morceaux. Lavez puis coupez également les fraises en morceaux.
• Mettez tous les ingrédients dans le bol de votre mixeur.
• Mixez jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène.
• Consommez ce smoothie immédiatement.
