La gingivite consiste en une inflammation des gencives accompagnée de rougeurs et de saignements. Sa cause la plus fréquente est une mauvaise hygiène bucco-dentaire, mais elle peut aussi être causée par le tabagisme et les maladies qui affaiblissent le système immunitaire.
La gingivite nécessite une intervention immédiate pour prévenir des complications telles que la parodontite ou la perte de dents. Il existe un certain nombre de solutions naturelles qui peuvent agir en complément pour accélérer la guérison.
Curcuma
Le curcuma (korkom) contient un composé actif connu sous le nom de curcumine, ce qui lui confère donc des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens. Ces propriétés favorisent l’élimination de la plaque dentaire et, en inhibant la croissance bactérienne, elles facilitent le soulagement de la gingivite.
Ingrédients :
• ½ cuillère à café de curcuma en poudre (2 g).
• 1 cuillère à soupe d’eau (15 ml).
Préparation :
• Humidifiez la poudre de curcuma avec une cuillère à soupe d’eau.
• Appliquez la pâte sur les gencives, puis massez doucement.
• Laissez agir 5 minutes et rincez.
• Répétez l’utilisation deux fois par jour.
Thym
Les composés antibactériens contenus dans les extraits de thym (z’itra) peuvent aider à stopper les infections associées à la gingivite. En effet, son action anti-inflammatoire réduit l’inconfort des gencives et arrête les saignements.
Ingrédients :
• 2 cuillères à soupe de thym (30 g).
• 1 tasse d’eau (250 ml).
Préparation :
• Ajoutez le thym dans une tasse d’eau bouillante et couvrez la boisson.
• Laissez refroidir à température ambiante, puis filtrez avec une passoire.
• Faites des bains de bouche avec l’infusion, 2 ou 3 fois par jour.
• Ou bien faites des gargarismes pendant 2 minutes pour obtenir de meilleurs résultats.
Géranium
Le géranium (kh’dioudja) est également une des autres plantes antibactériennes qui peuvent aider à éliminer la plaque dentaire. Son utilisation comme bain de bouche naturel combat la croissance des bactéries qui affectent la santé des gencives.
Ingrédients :
• 2 cuillères à soupe de géranium (30 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml).
Préparation :
• Ajoutez le géranium dans une tasse d’eau et portez à ébullition.
• A ébullition, baissez le feu et laissez reposer encore 2 minutes.
• Attendez jusqu’à ce qu’il soit à température ambiante, pour être prêt à utiliser.
• Filtrez la boisson avec une passoire et l’utilisez comme bain de bouche.
• Faites des gargarismes avec le liquide après chaque brossage.
• Utilisez-le tous les jours jusqu’ à ce que vous remarquiez une amélioration.
Mauve
La mauve (khobeiz) a un léger effet analgésique et anti-inflammatoire qui peut réduire le gonflement des gencives pour soulager la douleur. Son utilisation en bain de bouche réduit la présence de bactéries et favorise également l’élimination des résidus alimentaires qui forment la plaque.
Ingrédients :
• 2 cuillères à soupe de mauve sèche (30 g).
• 1 tasse d’eau (250 ml).
Préparation :
• Versez la mauve séchée dans une tasse d’eau bouillante et couvrez la boisson.
• Laissez refroidir 10 minutes et filtrez avec une passoire.
• Rincez la bouche avec l’infusion de mauve, 2 ou 3 fois par jour.
