Votre ventre n'est pas seulement le lieu où transite votre alimentation. Parce qu'il renferme 100 millions de cellules nerveuses et fabrique 20 neurotransmetteurs (messagers chimiques des cellules nerveuses), l'intestin est souvent assimilé à un second cerveau.
C'est un vrai théâtre d'opérations, qui vous protège des agressions extérieures, mais aussi gère et exprime vos émotions.
On comprend pourquoi son besoin de régularité est grand. A tel point que le moindre changement d'habitudes le perturbe : un voyage, un repas décalé d'une heure ou une journée passée sur un transat suffisent parfois à nous constiper. Alors, ne partez pas en vacances sans penser à veiller sur vos intestins.
