* Gardez un rep�re visuel fixe (route en voiture, ligne d’horizon en bateau).
* Ne pas partir � jeun, mais prendre un repas l�ger et peu alcoolis�.
* Fuir les odeurs fortes, y compris celles du tabac, et le confinement
* Ne pas lire en voiture et faire des pauses r�guli�rement, pour marcher et respirer profond�ment.
* Incliner la t�te en arri�re et la garder parfaitement immobile.

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