Parfois sans raison apparente, les maux de dos peuvent apparaître soudainement et la douleur peut être accompagnée d'autres manifestations indésirables, comme des gênes respiratoires de ventre. Pour éviter ces désagréments, faites le tour des remèdes à votre portée de main !
Réputée pour ses propriétés anti-inflammatoire et analgésique, il est recommandé de faire infuser 5 g de racine de gingembre (skendjbir) dans 250 ml d’eau : tisane à boire bien chaud après les repas.
Courbatures
L’huile de massage : Confectionnez une huile bienfaisante en mélangeant les ingrédients suivants :
- 30 ml d’huile d’amande douce.
- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande.
- 3 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Massez la zone endolorie avec cette huile ou, mieux, faites-vous masser, et renouvelez autant que nécessaire. Vous pouvez la préparer à l’avance et la conserver dans une bouteille en verre à l’abri de la lumière.
Maux articulaires
- Avec du jus de citron (arthrite, arthrose et rhumatisme) : Le citron apparaît comme un remède universel et peut être employé en usage interne ou externe :
Tous les matins à jeun, buvez un verre composé du jus d’un citron fraîchement pressé allongé d’eau tiède.
Mélangez quelques gouttes de jus de citron à de l’huile d’olive et faites tiédir le tout. Massez ensuite longuement les articulations douloureuses, puis enveloppez-les d’un bandage imprégné de cette solution et gardez toute la nuit. La douleur due à l’inflammation articulaire disparaîtra ainsi peu à peu.
- Avec du chou vert (arthrite et arthrose) : Réchauffez des feuilles de chou dans un four à 200 °C (therm. 6-7) durant 5 minutes. Aplatissez les feuilles à l’aide d’un rouleau à pâtisserie et appliquez en cataplasme sur les zones douloureuses pendant au moins 2 heures, en maintenant le tout à l’aide d’un bandage.
- Avec du vinaigre de cidre de pomme (arthrite et arthrose) : Tous les matins à jeun, buvez un verre d’eau tiède mélangée avec 2 cuillères à café de ce vinaigre et 1 cuillère à café de miel. Le vinaigre de cidre est réputé efficace pour soulager les articulations en raison de son taux important de potassium, qui détruit les dépôts de calcium autour des articulations, source des douleurs.
- Avec des oignons (rhumatisme) : Lavez 3 ou 4 oignons, puis faites-les bouillir (non épluchés) dans un litre d’eau durant 15 minutes. Filtrez le bouillon et buvez-en un verre le matin à jeun et un autre le soir au coucher.
Les astuces d’antan contre les rhumatismes
- Avec des marrons d’Inde : Les anciens (en Occident) plaçaient 2 marrons d’Inde dans leur poche et les gardaient en permanence. Ainsi, leurs douleurs disparaissaient… Le marron d’Inde est en effet riche en flavonoïdes, ce qui aide à lutter contre les inflammations et les œdèmes.
- Avec des pommes de terre : Faute de marrons, nos grands-parents les remplaçaient par des pommes de terre épluchées, qu’ils conservaient jusqu’à ce qu’elles soient flétries. Ainsi, ils obtenaient les mêmes résultats : la fin de leurs douleurs rhumatismales. C’est leur richesse en amidon qui confère aux pommes de terre la propriété de lutter contre les inflammations.
- Avec un bracelet de cuivre : Vous connaissez tous ce célèbre petit bracelet de cuivre qui a jadis eu son heure de gloire. La peau étant poreuse, elle absorbe des particules de cuivre, qui stoppent la dégradation des tissus occasionnée par les radicaux libres. Il est de plus notoire que les personnes atteintes d’arthrose souffrent d’une carence en cuivre.
Bon à savoir
En période de crise inflammatoire, portez des vêtements de couleur bleue. Cette couleur dite « froide » est enregistrée par le cerveau comme apaisante sur les inflammations.
Comment soigner un torticolis ?
Réchauffez l’endroit douloureux avec une serviette chauffée, un sèche-cheveux (plus rapide) ou tout autre moyen. Puis appliquez une huile camphrée mélangée à 2 gousses d’ail broyées.
