Voici une savoureuse limonade à base de citron et de miel, pour prendre soin de votre corps au quotidien. Contenant des flavonoïdes, des caroténoïdes et des limonoïdes, le citron est une arme précieuse pour la santé. Le citron agit également comme antidiabétique naturel. En effet, en ingérant cet agrume, le taux de glycémie dans le sang diminue. Le miel contient du sélénium, du zinc et du cuivre. Selon une recherche scientifique, ces composants pourraient éventuellement être bénéfiques dans la gestion du diabète sucré. En effet, il permet de contrôler le taux de glycémie, de limiter les troubles métaboliques et de lutter contre les complications liées au diabète.
Ingrédients :
- 3 citrons frais.
- 1/3 tasse de miel pur.
- 4 tasses d’eau.
- Quelques glaçons et des tranches de citron.
Préparation :
Tout d’abord, pressez les trois citrons (bio si possible) et versez le jus obtenu dans un mélangeur. Ensuite, ajoutez-y du miel. Mixez le tout jusqu’à obtention d’un liquide homogène. Ensuite, servez-vous un verre de la limonade et rajoutez-y une tranche de citron. Laissez infuser quelques minutes et mettez quelques glaçons dans votre verre avant de boire le mélange.
Réservez cette limonade au frais et buvez-la tout au long de la journée pour en retirer un maximum de bénéfices.
